Edzés előtti stimulánsok
A rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend, az alacsony stresszszint fenntartása és minden éjszaka elegendő alvás hozzájárulhat a jó energiaszint fenntartásához. A vitaminok és a kiegészítők is segíthetnek?
Előfordulhat, hogy az embereknek további energiára van szükségük, ha az élet elfoglalt vagy különösen intenzív testmozgás során történik.
Itt megnézzük a leghatékonyabb vitaminokat és étrend-kiegészítőket, amelyek növelik az energiaszintet.
